Видео с ютуба Wrestling Defense Drills

Wrestling Drills | Defensive Takedowns

23 Wrestling Drills You Can Do By Yourself At Home

The Sprawl | Wrestling Moves

Защита от захвата высокой промежности: приемы борьбы Вика Эйвери

Линии защиты от тейкдаунов: базовые приемы и техника борьбы и бразильского джиу-джитсу для начина...

D1 Wrestling Champ's Single Leg Takedown Defense - David Carr

Jake Herbert Wrestling Technique - Takedown Defense Drill

Why 99% of Beginners Get Stuck on Bottom (And How to Escape)

The Wrestling Video I Wish I Had Day One | Wrestling Fundamentals: Techniques for Beginners